“本想多走路健身，不料却因此得了病。”日前，唐山市民李先生由于膝部不适、下蹲困难前去就医，经检查后发现膝关节内有积液，患上了滑膜炎。医生告诉李先生这与他近期走路过多有关。
在微信朋友圈，不少微友热衷于晒走路步数，占领朋友圈封面。记者发现，一些微友喜爱健身，日均步数保持在2万步，运动记录长期“霸屏”，李先生就是其中一位。
李先生今年40岁，由于身体状态不佳，且体重超标，便决定快走健身。“我平时工作就经常需要步行，加上为了健身，吃过晚饭还在花园快走近1小时，每天微信上显示的步数几乎都在2万步以上。”李先生说，看着微信运动排行榜上自己的步数与排名他特别自豪。
不想这样走了近2个月，李先生就出现了膝盖疼痛的症状。开始他并未注意，近期又出现了下蹲困难的症状，这才去医院检查，不想因为暴走患上了滑膜炎。
全科医生于海涛告诉记者，膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危险。
他介绍，像李先生这样由于运动过量而患病的中青年患者并不鲜见。此病在青壮年人群中多因急性创伤和慢性损伤所致，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
于海涛提醒市民，运动需循序渐进、量力而行。他指出，年纪较大及体重超重的人群过量运动反而会带来副作用，每天步行最好不要超过1万步，且不应在崎岖的道路上快走，以免造成膝关节损伤。(记者钱琨)
