金华市中心医院耳鼻喉科主任尤慧华表示，由于“低头族”的增多，现在摔跤导致鼻子受伤的人也不少，“如果鼻子摔伤了，第一时间要进行冷敷，两天以后再热敷，这样可以及时消肿。如果还伴有鼻子出血，可以先把头抬高、后仰，并赶快到医院止血。”
要提醒的是，尤医生说，如果鼻子摔歪了，最好及时到医院做诊复手术，“做鼻骨复位最佳在10天之内，超过10天，新的骨架形成，复位的难度会增加。”
合理利用碎皮时间 切忌做低头族
趁着走路赶紧刷下微信、趁着下楼梯赶紧补个妆……随着现代生活节奏的加快，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，做更多的事情。
医生表示，像小优这样边走路边化妆的还是少数，更多的人是边走路边玩手机，这类行为存在非常大的健康隐患，“在不稳的状态下看屏幕，更易引起眼部干涩和疲劳，从而影响视力，造成视力下降，另外如果长时间保持低头的姿势，容易对颈椎伤害。”
“如果是边走路边玩手机的话，更容易威胁生命安全。”医生提醒：“走路、下楼梯最好不要一心多用，切忌晃神、玩闹，尤其是提重物、抱小孩、以及年纪大的市民，更应该谨慎。”(完)
