唐山中医医院专家教您调理脏腑治失眠

    失眠又称为入睡和维持睡眠障碍，严重影响人们的生活和身心健康。唐山市中医医院内分泌科一病区主任、主任中医师张军提醒，引起失眠的主要原因有环境因素、躯体因素、精神因素等，导致患者心、脾、肝、胆、肾等脏腑功能失调，营卫失和而失眠，因此治疗上不仅要调和营卫、平衡阴阳，更要调理五脏六腑功能，才能治愈失眠。

    从心脾论治：常见于年迈体虚，贫血，劳心伤神，久病恢复期。症见失眠早醒，或多梦易醒，饮食减少，心慌气短等。用归脾丸或天王补心丸益气健脾，养心安神治疗。

    从心肾论治：多见于老年阴精亏虚，或一些慢性病消耗性疾病，如甲状腺机能亢进、高血压病、焦虑症等。症见：失眠多梦或入睡困难，伴有五心烦热，多汗等。可用交泰丸、知柏地黄丸、酸枣仁汤等滋阴降火，宁心安神。

    从肝论治：妇女多见，尤其是更年期妇女。症见失眠多梦，头目眩晕，胸胁胀痛，口苦纳呆，或见月经失调。方用逍遥丸、加味逍遥丸配合刺五加片舒肝解郁，养心安神治疗。

    从胃论治：老百姓都知道人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。加之现代人平素嗜酒厚味，酿成痰浊，阻滞气机，同样可造成失眠。多见于中老年人，肥胖，贪吃患者。症见：入睡困难，胃脘胀满，失眠多梦，胸闷，痰多。可用保和丸或温胆汤消食化积、和胃降浊化痰治疗。

    从胆论治：多由突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危所致。表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。选用安神定志丸或朱砂安神丸治疗以安神静心为主。

    张军提醒，虽然药物治疗很重要，但也不能忽略生活方式的改善，如创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，避免噪音；少喝或不喝咖啡、浓茶；节制饮食、调畅情志等。 (史爱华)