环渤海新闻网消息 时下正是樱桃大量上市的季节,怎样吃樱桃更健康?市中医医院专家提醒,樱桃好吃但不能一次吃得过多,尤其不要空腹吃,以免加重对胃黏膜的损伤,消化性溃疡患者更不宜食用。
市中医医院脾胃病科主任蔡春江介绍,樱桃的含铁量很高,经常吃一些樱桃可补铁、补血。在营养方面,樱桃还具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。樱桃味美,但其性温,吃多了可引起上火、流鼻血,一次吃得过多还可导致胃痛、反酸,重则腹痛、腹泻。
自驾出游采摘樱桃已成为一种时尚,有的市民认为早晨空腹去采摘可以多吃一些樱桃,把采摘的钱“吃回来”。其实,这样做不但不会增加食量,还会对肠胃造成很大伤害。蔡春江说,一次空腹吃樱桃过多,对消化系统是个伤害,尤其损伤胃黏膜。另外从中医角度来说,樱桃吃多会上火,孩子、老人以及咳嗽患者要少吃。建议市民应在饭后进行采摘活动,不要一次进食过多。
(杨超 大辉)