环渤海新闻网消息 (记者赵立峰)建成两个中心、5个体育主题公园、一个百里健身长廊、15个全民健身户外活动基地，全市累计组织小型全民健身活动1000项次以上。日前，《唐山市全民健身实施计划(2011-2015)》经市政府同意后公布。
对于唐山市民来说，再宅、再懒，可就太浪费这些体育设施和资源了，所以“十二五”也将同步“培养”唐山人的健身习惯：要实现40.4%以上的市民每周至少进行3次不少于30分钟的中等以上强度锻炼。
将建哪些健身设施？
《计划》提出，全市人均体育设施场地面积达到1.8平方米以上。形成市、县(市)区、乡镇(街道)、行政村(社区)四级公共体育健身场地设施网络，大大小小的各类健身场地将供市民选择。
在5年时间内，市建成两个中心(奥体中心、全民健身中心)、5个体育主题公园(南湖公园、凤凰山公园、大城山公园、弯道山公园、会展公园)、一个百里健身长廊(环城水系两岸)、15个全民健身户外活动基地。
60%以上的县(市)区建有全民健身活动中心(两场一池一馆，即全民健身广场、灯光篮球场、游泳池、体育馆)，其他县(市)区建有综合性公共体育健身设施。
100%城市街道和农村乡镇建有公共体育健身设施，100%社区、90%行政村建有公共体育健身设施，城区公园、广场体育健身设施全覆盖。
能参加啥活动？
市、县(市)区每年组织大型全民健身活动3至5项次，每个单项体育协会举办全民健身活动1至2项次，全市每年累计组织大型全民健身活动达到50项次以上；每个乡镇、街道每年组织小型健身活动5至8项次，每个行政村、社区每年组织一次以上趣味健身活动，全市累计组织小型全民健身活动1000项次以上。
市重点打造元旦长跑、徒步大会、全国城市毽球邀请赛、篮球联赛、足球联赛等品牌项目。大力开展田径、游泳、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、排球、网球、马拉松等竞技性强、普及面广的体育运动项目，广泛组织健身操(舞)、传统武术、健身气功、太极拳(剑)、体育舞蹈、骑车、登山、跳绳、踢毽、门球、滑雪、轮滑、空竹、户外健身等群众喜闻乐见、简便易行的健身活动。
达到啥效果？
下面，就是《唐山市全民健身实施计划(2011-2015)》对市民的要求，大家都来比对一下，看自己还有多大差距？
《计划》目标：经常参加体育锻炼人数显著增加。
次数：每周参加体育锻炼活动不少于3次；
时长：每次不少于30分钟；
强度：锻炼强度中等以上。
以上三项都达到要求的市民需达到40.4%以上。
比比周围亲朋好友，你是这“40%”，还是那“60%”？
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